Situatsioonipõhine massaaž

Situatsioonipõhise massaaži teostamisel lähtutakse kliendist ja tema vajadustest. Massaažiseanss planeeritakse vastavalt kliendi probleemile, kus kombineeritakse omavahel erinevaid massaažiliike ja tehnikaid, et saavutada parim tulemus kliendi heaolu parandamiseks. Sobib nii spordiharrastajatele kui ka kontoritöötajatele, keda painavad ülaselja- või puusaprobleemid. Kasutatakse segmentmassaaži, Tai-jooga, reflektoorne (jalatallal), Hiina Tui Na, On-site võtteid.

Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž on kõige levinum massaažiliik. Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, leevendab nii vaimset kui füüsilist pinget e stressi (endorfiinide vabanemine) – lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid, kõõluseid; vabastab liigeseid – rahustab valupunkte – trimmib nahka. Sobib neile, kes tahavad üldist lihaspinge leevendust, pigem lõõgastuda ja keha tagasi tasakaalu viia. Võtted on tõhusad, aga vähem intensiivsemad kui situatsioonipõhisel massaažil.  Sobib nii aktiivsetele kui ka istuva eluviisiga inimestele, kelle keha vajab kas lõõgastust või just liikuma saamist. Massaaž toimub massaažilaual.

 

Spordimassaaž

Spordimassaaž on mõeldud inimesele, kes on kehaliselt aktiivne või tegeleb kindla spordialaga. Spordimassaaž on tugevam kui klassikaline massaaž ning selles kasutatakse ka rohkem venitusi ning liigesliikuvust parandavaid võtteid. Ühtlasi pannakse rõhku sellele, et tekkinud lihaspingeid ja valusid kiiresti leevendada ja saavutada parim võimalik taastumine.

Aroomimassaaž

Aroomimassaaž on rahustava ja lõõgastava toimega, klassikalisemate massaaživõtetega. Massaaži teostatakse baasõli ning eeterlike õlidega, mis imenduvad läbi naha ja hingamisteede organismi. Aroomimassaaži võtted on aeglased, sujuvad ja siluvad. See on teraapia, kus massaaž ning eeterlike õlide toime täiendavad üksteist ning tugevdavad vastastikust mõju. Seansiks sobivad eeterlikud õlid valitakse kliendi ja massööri koostöös. Kui klient eeterlikke õlisid ei talu, võib teha massaaži ka ainult baasõliga.

Lümfimassaaž

Lümfimassaaž on nahapinnal teostatav õrn ja pindmine ravimassaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Massaaži teostatakse kuivale nahale, vajadusel kasutatakse võtete hõlbustamiseks beebipuudrit. Selle massaažiliigi võtted on aeglased, õrnad, pumpavad, silitavad ja paitavad. Lümfimassaaž kiirendab lümfiringet, ainevahetust ja jääkainete väljutamist organismist ning aitab tugevdada immuunsüsteemi, aitab kaasa verevalumite ja armide kiiremale paranemisele, armkude muutub pehmemaks ja vähem nähtavaks.